7 Efek Samping Mengerikan Sering Melewatkan Sarapan untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Bikin Kaget

Hasilnya menarik, kelompok tersebut, ketika menjalani program sarapan, menunjukkan akurasi yang lebih baik dalam tes pencarian visual, sementara kurangnya sarapan menghambat hasilnya.

6. Bisa Menyebabkan Migrain

Hipoglikemia adalah istilah medis yang digunakan untuk menunjukkan kadar gula darah yang rendah.

Melewatkan makan memicu penurunan kadar gula secara besar-besaran, yang pada gilirannya memicu pelepasan hormon yang bisa mengimbangi kadar glukosa yang rendah.

Ini, di sisi lain, meningkatkan tingkat tekanan darah, memicu migrain dan sakit kepala.

7. Memicu Rambut Rontok

Salah satu efek samping utama dari melewatkan sarapan ialah rambut rontok.

Ya, makanan yang mengandung kadar protein yang sangat rendah bisa memengaruhi kadar keratin, mencegah pertumbuhan rambut dan memicu kerontokan rambut.

Sarapan adalah makanan utama setiap hari dan memiliki peran utama dalam mendorong pertumbuhan folikel rambut.(fny/jpnn)