7 Jenis Minuman ini Baik Untuk Kesehatan Jantung

Bubuk kakao ialah produk cokelat murni yang biasanya tidak terlalu banyak diproses dan lebih padat nutrisi dibandingkan kebanyakan produk cocoa.

Kakao memiliki antioksidan dan mineral yang bagus untuk jantung. Bahan minuman ini kaya akan flavonoid yang bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular.

Menurut penelitian, menikmati asupan kakao dapat menurunkan risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki fungsi atau peran pembuluh darah.

Untuk membuat minuman cokelat panas bergizi, sebaiknya tanpa tambahan gula dalam jumlah banyak. Saran penyajiannya yaitu tambahkan 1 sdm bubuk kakao ke cangkir susu panas.

4. Hibiscus Tea

Sesuai namanya, teh hibiscus atau kembang sepatu memang dibuat dari kembang sepatu yang bernama Latin Hibiscus sabdariffa.

Bunga tersebut kaya akan antioksidan polifenol. Ekstraknya telah terbukti dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Sebuah penelitian pada 25 pria menemukan, minum 250 ml teh dengan ekstrak kembang sepatu tiap hari dapat melancarkan aliran darah, serta menurunkan tekanan darah dan peradangan secara signifikan, dibandingkan dengan minum air putih.