7 Jus yang Bantu Buang Air Besar Makin Lancar

jpnn.com, JAKARTA - SEMBELIT merupakan salah satu masalah pencernaan yang membuat penderitanya susah buang air besar.

Jika Anda cenderung menghabiskan waktu lama duduk di dudukan toilet tanpa sesi buang air besar yang memuaskan, itu adalah alarm.

Pertimbangkan ini saatnya untuk memeriksa pola makan, gaya hidup, dan kondisi medis Anda.

Ya, ada obat yang dijual bebas untuk meredakan sembelit, yaitu suatu kondisi ketika seseorang buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu.

Namun, mengonsumsi makanan dan minuman kaya serat yang tepat akan membantu Anda mempercepat buang air besar secara alami.

Anda bisa menambahkan beberapa jus ke dalam makanan Anda untuk meredakan sembelit.

Dengan mengonsumsi jus, Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan feses yang kering dan keras, yang bentuknya seperti batu kecil atau kelereng.

Jus bisa membantu mengatasi sembelit dengan memberikan hidrasi dan nutrisi penting seperti serat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan pergerakan usus.