7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Membuat Kuku Rusak

2. Mengenakan Cat Kuku Selama Berminggu-minggu

Kesehatan kuku Anda bergantung pada cara Anda merawatnya.

Salah satu kebiasaan buruk yang bisa membuat kuku rusak adalah mengenakan cat kuku dalam waktu yang lama.

Hal ini bisa menyebabkan granulasi keratin dan bercak putih kasar yang terbentuk di bawah lapisan permukaan yang pada akhirnya akan hilang setiap kali Anda melepasnya.

Akhirnya, hal ini akan membuat kulit rusak yang mudah pecah atau bahkan terkelupas.

3. Membiarkan Kuku Tetap Panjang

Kuku panjang lebih cenderung tersangkut dan patah, yang bisa membawa Anda ke dunia yang menyakitkan.

Kuku panjang juga rentan terhadap infeksi bakteri dan jamur karena kotoran tersangkut di bawahnya.

4. Tidak Makan dengan Benar

Cara terbaik untuk menjaga kuku Anda tetap sehat adalah dengan makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, dan protein.

Lebih baik memilih pilihan sehat yang tinggi zat besi, biotin (sejenis vitamin B), kalsium, magnesium, dan omega 3.