Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

7 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat

Kamis, 26 Agustus 2021 – 06:25 WIB
7 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh dengan Cepat - JPNN.COM
Ilustrasi - Stres. Foto: Ricardo/JPNN.com

Lemak yang berlebihan bahkan bisa menimbulkan risiko berbagai penyakit berbahaya, seperti, diabetes, kanker, gangguan jantung.

Sel lemak yang berlebihan tersebut memicu pelepasan zat kimia yang berakibat pada peradangan kronis dan akhirnya merusak jaringan-jaringan sehat.

4. Stres

Kesibukan sehari-hari tanpa disadari bisa membuat seseorang terjerat dalam stres berkepanjangan.

Daftar pekerjaan yang harus segara diselesaikan, belum lagi masalah rumah tangga atau keluarga, dan banyak hal lain bisa membuat siapa saja menderita sakit kepala.

Stres ini bisa menyebabkan perubahan-perubahan fisiologis yang bisa melemahkan sistem imunitas tubuh seseorang.

Orang yang mengalami stres sebenarnya sudah mulai memasuki 'jenjang sakit'.

Tekanan yang terus-menerus mengakibatkan menurunnya zat-zat kimia dalam tubuh, seperti hormon adrenalin dan kortisol, yang akhirnya menekan dan merusak sisten imun dalam tubuh.

Ada beberapa kebiasaan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh dan salah satunya kurang tidur.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close