7 Khasiat Anggur, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

Dipercaya secara luas bahwa anggur ungu dan anggur merah bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa? Nah, anggur memiliki sifat polifenol, potasium, dan antiinflamasi yang mengurangi risiko penyakit jantung atau begitulah saran American Heart Association (AHA).

3. Memastikan Anda memiliki visi yang hebat

Menjaga penglihatan yang baik bukanlah hal yang mustahil. Anda hanya perlu memasukkan bahan yang tepat ke dalam makanan Anda, seperti anggur.

Menurut sebuah penelitian oleh para peneliti di Bascom Palmer Eye Institute di University of Miami (Florida) anggur bisa memerangi penyakit mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan kuat yang mencegah radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada retina.

4. Menjaga kesehatan kulit Anda

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology and Therapy, resveratrol dalam buah anggur bisa mengobati jerawat.

Terlebih lagi, sebuah studi dari University of California, Los Angeles (UCLA) menunjukkan bahwa ketika salep benzoil peroksida penyembuh jerawat digunakan dengan resveratrol, hasilnya bahkan lebih baik.

5. Memiliki sifat antiinflamasi

Seiring dengan resveratrol, anggur juga memiliki antosianin yang menawarkan manfaat antiinflamasi bagi tubuh.

6. Meredakan sembelit

Anggur kaya serat dan air, yang pada dasarnya berarti ini adalah buah yang bagus jika Anda menderita sembelit.