7 Khasiat Lemon, Bisa Membantu Melawan Penyakit Kronis Ini

5. Membantu mengatur gula darah

Mengonsumsi buah yang tinggi serat bisa membantu menjaga kadar glukosa darah Anda, membantu mencegah kenaikannya.

Ini bisa menurunkan risiko penyakit diabetes, atau bisa membantu penderita diabetes mengelola kondisinya.

6. Meningkatkan penurunan berat badan

Pektin dalam lemon dan jusnya membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang akan membuat penurunan berat badan kamu jauh lebih mudah diatur.

Studi menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat, terutama dari sumber kepadatan rendah seperti buah, bisa menurunkan berat badan dan lemak.

7. Membantu membersihkan kulit

Lemon memiliki kualitas antibakteri alami dan asam alfa hidroksil, seperti banyak obat jerawat yang dijual bebas.

Mereka bisa mencerahkan, mengelupas, dan membantu menghilangkan komedo.

Lemon juga diketahui bisa membantu menghentikan bau mulut dan menghilangkan ketombe saat dioleskan ke kulit kepala.

Vitamin C dalam lemon juga meningkatkan sintesis kolagen, dorongan lain untuk kulit Anda.(fny/jpnn)