7 Khasiat Menakjubkan Buah Blueberry, Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - BLUEBERRY adalah salah satu makanan pertama yang dijuluki 'makanan super'.

Ada banyak varietas yang tumbuh di berbagai wilayah di dunia, buah beri tumbuh berkelompok di semak belukar dan ukurannya bisa beragam.

Blueberry yang dibudidayakan lebih manis daripada yang tumbuh liar.

Namun, mereka semua memiliki karakteristik warna biru-ungu yang sama, kulit tipis tembus cahaya dan biji kecil.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan berat badan

Ingin mewujudkan badan impian? Coba ganti camilan Anda dengan buah blueberry yang tinggi nutrisi dan rendah kalori.

Satu cangkir buah blueberry hanya memiliki sekitar 84 kalori karena buah blueberry 85 persennya terdiri dari air.