7 Khasiat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu air minum itu penting. Namun tahukah Anda, menambahkan jus lemon ke dalam air minum bisa memberikan manfaat kesehatan ekstra?

Lemon mengandung banyak nutrisi. Mereka kaya vitamin B, kalium, magnesium, vitamin C, zat besi, serat, dan kalsium.

Faktanya adalah jus lemon segar yang bisa merusak gigi Anda. Jadi yang terbaik adalah mengencerkannya dengan air hangat.

Kebanyakan orang minum air lemon di pagi hari. Namun, meminumnya sebelum tidur juga bisa bermanfaat.

Berikut ini beberapa manfaat minum air lemon hangat sebelum tidur, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Lemon sangat kaya antioksidan dan vitamin C. Oleh karena itu lemon sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh terutama saat kondisi cuaca sedang tidak menentu.

Lemon hangat sebelum tidur tentunya memberikan perlindungan ekstra di cuaca malam yang dingin.