7 Makanan Ini Bakalan Bikin Berat Badan Ambyar

Lentil adalah pelengkap yang bagus untuk rencana makan penurunan berat badan apa pun karena merangsang perasaan kenyang dan membantu menyeimbangkan kadar gula darah.

6. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel juga dikaitkan dengan penurunan berat badan. Sejumlah kecil cuka sari apel yang diminum sebelum makan bisa membantu mengatur rasa lapar dan memperlancar pencernaan dan penyerapan yang baik serta menjaga kadar gula darah.

7. Kacang Almond

Almond kaya akan protein, serat, dan lemak sehat. Kacang ini bermanfaat untuk mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang, serta membantu pengendalian kalori.

Kandungan vitamin E yang kaya pada almond memberikan manfaat antioksidan, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan sekaligus mendukung upaya pengelolaan berat badan.(fny/jpnn)