7 Makanan Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

Sayuran hijau memberikan sejumlah besar vitamin dan mineral dan juga serat yang baik, yang kita tahu membantu menurunkan kadar kolesterol.

6. Alpukat

Kandungan utama yang ada dalam alpukat yang membantu memerangi kolesterol adalah lemak tak jenuh yang sehat.

7. Teh

Teh mengandung antioksidan fitokimia tertentu yang membantu tubuh Anda menurunkan kadar kolesterol jahat.(fny/jpnn)