7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan

jpnn.com - Manfaat air lemon ternyata banyak sekali, terutama untuk kesehatan tubuh Anda. Selain harganya yang relatif terjangkau, lemon mengandung sekitar 5 persen asam sitrat dan merupakan sumber yang kaya vitamin C.

Tidak heran ada banyak manfaat jeruk lemon yang bisa kita nikmati. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Stylecraze, Rabu (18/12).

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda

Air lemon kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat.

Secangkir (244 gram) air lemon (jus) mengandung 94,4 miligram vitamin C, yang lebih banyak dari RDA.

Vitamin C dikenal baik untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Vitamin C mempromosikan pertahanan kekebalan tubuh dengan mendukung berbagai fungsi seluler.

Ini meningkatkan proliferasi sel B dan T, yang merupakan komponen penting dari sistem kekebalan tubuh manusia.