7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan

Hidrasi meningkatkan volume sel, dan ini, pada gilirannya, meningkatkan metabolisme tubuh.

Polifenol dalam lemon (air lemon) ditemukan mampu untuk menekan obesitas yang disebabkan oleh diet pada tikus. Mereka juga bisa mencegah penumpukan lemak tubuh.

Mengonsumsi jus lemon dengan sedikit madu juga bisa memiliki efek pencegahan terhadap kenaikan berat badan.

Jus lemon madu ditemukan mampu untuk mengurangi BMI, massa lemak, dan trigliserida serum total pada orang sehat.

3. Membantu Mencegah Batu Ginjal

Air lemon mengandung sitrat (garam dalam asam sitrat hadir dalam air lemon) yang berikatan dengan kalsium dan membantu mencegah pembentukan batu.

Minum setengah cangkir air lemon (hanya dua lemon) setiap hari bisa meningkatkan ekskresi sitrat kemih dan mengurangi risiko batu ginjal.

Di antara buah jeruk, lemon memiliki jumlah sitrat tertinggi. Ini menjelaskan mengapa air lemon bisa menjadi cara ideal untuk mencegah batu ginjal.