7 Manfaat Buah Nanas, Diabetes Langsung Tak Berkutik

Nanas juga kaya akan vitamin C yang meningkatkan respons kekebalan terhadap infeksi umum.

2. Memperkuat tulang

Nanas sangat bagus untuk tulang Anda karena mengandung mangan, mineral yang sangat penting untuk perkembangan tulang yang sehat.

Selain itu, sifat anti-inflamasi bromelain mencegah peradangan kronis pada sendi dalam kondisi seperti radang sendi yang memperburuk kesehatan tulang.

3. Baik untuk penderita diabetes

Nanas rendah kalori dan juga memiliki indeks glikemik rendah meskipun rasanya manis.

Artinya, penderita diabetes bisa makan buah nanas tanpa mengalami lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

4. Mencegah penyakit jantung