Suka Buah Nanas, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - BUAH nanas memiliki rasa manis dengan sedikit asam. Buah nanas banyak disukai karena rasanya yang menyegarkan.

Buah nanas bisa Anda olah dalam bentuk rujak, jus nanas, salad nanas atau cookies rasa nanas.

Selain itu, Anda jangan pernah mengabaikan manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Webmd.

https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-health-benefits-pineapple?fbclid=IwAR2l5kU3fktTQDS3K_5O1j2mx11gisuR96cZ2MSNpWrX7XGZ8Vx7TFQ4fD0.

1.Kaya Vitamin C

Nanas cukup ramah untuk sistem kekebalan tubuh Anda. Satu cangkir buah ini memiliki lebih dari 100 persen vitamin C pelindung sel dan pembuat kolagen harian Anda.

2. Tinggi Mangan

Mineral mangan memainkan peran penting dalam cara tubuh Anda memetabolisme makanan, membekukan darah, dan menjaga kesehatan tulang.

Satu cangkir nanas mengandung lebih dari setengah mangan yang Anda butuhkan setiap hari.