7 Manfaat Jus Wortel, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

Jus wortel kaya akan vitamin dan nutrisi yang memberikan banyak manfaat.

Menambahkan satu atau dua gelas jus wortel setiap hari ke dalam makanan Anda bisa meningkatkan banyak aspek kesehatan kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Medicinenet.com.

1. Meningkatkan penglihatan Anda

Wortel mengandung vitamin A tingkat tinggi, yang membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan mata Anda.

Kekurangan vitamin A dalam makanan Anda bisa menyebabkan penglihatan kamu memburuk atau menjadi kabur.

Hal ini bisa menyebabkan keterlambatan dalam fokus dengan benar ketika mata Anda berpindah dari satu tempat ke tempat lain.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Jus wortel kaya akan vitamin C, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Vitamin C meningkatkan kesehatan sel, termasuk sel darah putih, yang melawan infeksi di tubuh Anda.