7 Manfaat Kentang, Wanita Pasti Suka

Hal ini tentunya sangat bermanfaat untuk banyak hal mulai dari menjaga penyerapan nutrisi, mencegah gangguan lambung dan fungsi kesehatan lainnya.

3. Meningkatkan stamina

Kentang rebus bisa melancarkan memberikan asupan nutrisi dan meningkatkan stamina tubuh.

Hal ini menjadi salah satu manfaat kentang untuk diet baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan ataupun diet untuk orang yang harus menghindari konsumsi nasi.

4. Membantu proses detoks

Salah satu manfaat kentang rebus untuk diet adalah membantu proses detoks dalam tubuh.

Khasiat dalam kentang rebus membantu tubuh dalam mengeluarkan racun dan zat yang tidak berguna yang bisa mengganggu kesehatan.

Obesitas bisa terjadi ketika terdapat penumpukan zat seperti lemak, kalori dan karbohidrat berlebih di dalam tubuh.

5. Mencerahkan kulit

Untuk merasakan manfaat agar kulit tampak cerah, kentang bisa diaplikasikan menjadi masker.

Caranya parut kentang dan oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilas.