7 Manfaat Mengonsumsi Semangka bagi Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - Komposisi buah semangka terdiri dari 91 persen air dan 7,5 persen karbohidrat. Buah semangka hampir tidak mengandung lemak dan protein, serta hanya sedikit mengandung kalori.

Kandungan airnya yang tinggi sangat baik untuk tubuh, karena bisa membantu ibu hamil terhidrasi dengan baik. Apalagi ibu hamil memang membutuhkan lebih banyak air dari orang biasa.

Air memainkan peran penting dalam perkembangan janin, yakni membantu pembentukan plasenta dan kantung ketuban, serta menjadi salah satu bahan pembentuk cairan ketuban.

Dehidrasi pada ibu hamil bisa mengakibatkan komplikasi serius bagi ibu dan janin.

Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi semangka saat hamil, seperti dilansir laman Stylecraze, Minggu (9/6).

BACA JUGA: 4 Kiat Menjaga Gula Darah Normal bagi Penderita Diabetes

1. Baik Untuk Pencernaan
Semangka sangat menenangkan untuk perut dan pencernaan. Wanita hamil menderita berbagai masalah pencernaan seperti keasaman dan mulas.

Semangka memiliki sifat dingin yang membantu meringankan masalah ini, yang memberikan bantuan instan.