7 Manfaat Rutin Konsumsi Pepaya yang Mencengangkan

jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA memiliki rasa yang manis dan teksturnya yang lembut membuat banyak orang tertarik untuk mengonsumsinya.

Biji pepaya juga bisa dimakan, meski lebih pahit daripada buahnya sendiri.

Pepaya mengandung antioksidan tingkat tinggi vitamin A, vitamin C, dan vitamin E.

Diet tinggi antioksidan bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Berikut ini beberapa penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Dipenuhi nutrisi

Pepaya adalah buah yang tumbuh di tempat tropis dan dikenal karena tinggi vitamin C, A, dan serat.

Pepaya juga mengandung antioksidan sehat yang dikenal sebagai karotenoid.