7 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Sebelum Tidur yang Bikin Kaget

Polifenol dalam teh hijau mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari flu.

Setelah itu, di malam hari bisa mengurangi risiko flu hingga 75 persen.

6. Mencegah penuaan

Manfaat teh hijau lain adalah mencegah penuaan dini yang terjadi di kulit.

Hal ini disebabkan karena teh hijau mengandung polifenol. Di mana bisa membantu menetralisir radikal bebas berbahaya yang bisa menyebabkan kerusakan signifikan di kulit dan mempercepat terjadinya proses penuaan.

7. Mengobati jerawat

Kandungan katekin dalam teh hijau menjadikan teh ini berguna untuk mengobati jerawat.

Sebab, katekin bersifat antibakteri, membantu mengatur ketidakseimbangan hormon, dan antiinflamasi yang jadi penyebab timbulnya jerawat.

Bahkan sebuah penelitian di tahun 2012 yang diterbitkan dalam ournal of Investigative Dermatology menyimpulkan, bahwa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), komponen dalam teh hijau, membantu mengobati jerawat dengan memodulasi target molekuler intraseluler dan menghambat pertumbuhan bakteri jerawat.(genpi/jpnn)