7 Manfaat Sehat Tomat, Nomor 5 Bikin Melongo

Nutrisi utama untuk fungsi jantung, kontraksi otot, dan menjaga tekanan darah yang sehat serta keseimbangan cairan.

2. Melindungi kesehatan jantung

Tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen, yang bertanggung jawab atas warna merahnya.

Penelitian menunjukkan dalam hal manfaat kesehatan jantung, makan tomat dan produk tomat lebih efektif daripada mengonsumsi suplemen likopen.

Penelitian lain menunjukkan kadar likopen dalam darah yang lebih tinggi terkait dengan tingkat kematian yang lebih rendah untuk orang dengan sindrom metabolik.

Sekelompok faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

3. Tingkatkan visi Anda

Lycopene juga baik untuk mata Anda dan itu bukan satu-satunya nutrisi pelindung mata dalam tomat, karena mengandung lutein dan beta-karoten juga.