7 Minyak Esensial Ini Atasi Ketidaknyamanan saat Menopause

Minyak peppermint dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit yang disebabkan oleh dismenore, yang dapat memengaruhi sekitar 50 persen wanita yang mengalami menopause.

3. Minyak Neroli

Menurut sebuah penelitian, ketika wanita pascamenopause bisa menghirup minyak neroli selama sekitar 5 menit. Minyak esensial ini dapat membantu meningkatkan tekanan darah dan konsentrasi estrogen serta mengurangi tingkat stres mereka.

Selain itu, minyak neroli juga mengandung sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu menghilangkan banyak rasa sakit yang sering dialami wanita selama menopause.

4. Minyak Roman Chamomile

Minyak chamomile Romawi bagus untuk mengurangi stres. Sebelumnya, orang Mesir kuno menggunakan minyak chamomile Romawi untuk mengobati demam berkat kekuatannya yang menyejukkan dan menenangkan.

Minyak chamomile Romawi menawarkan beberapa manfaat kesehatan, seperti mengurangi depresi, kecemasan, menenangkan pikiran, dan memerangi insomnia. Selain itu, minyak esensial ini telah ditemukan untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

5. Minyak Clary Sage