7 Tips Alami Meningkatkan Sirkulasi Darah

1. Dapatkan pijatan yang baik.

Pijat menciptakan tekanan yang memaksa darah di daerah padat untuk mengalir. Tekanan ini juga memungkinkan aliran darah baru mudah bergerak ke berbagai bagian tubuh.

Dapatkan pijatan yang baik beberapa kali dalam seminggu jika Anda mengalami gejala sirkulasi darah yang buruk.

2. Tambahkan ramuan ke dalam makanan Anda.

Beberapa ramuan bagus untuk sirkulasi darah. Mereka memperkuat pembuluh darah dan membantu melepaskan arteri.

Penelitian menunjukkan bahwa gingko biloba dan cabe rawit meningkatkan sirkulasi darah.

Cabai rawit memperkuat pembuluh darah dan merangsang jantung sementara gingko biloba memperbaiki aliran darah yang akibatnya meningkatkan daya ingat.

Ramuan bermanfaat lainnya termasuk bawang putih, jahe, bilberry dan peterseli.