8 Buah Sehat dan Lezat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak. Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat naiknya kadar gula darah.

Oleh karena itu, penderita diabetes mau tidak mau harus menerapkan pola hidup sehat untuk menjaga agar kadar gula darah selalu normal.

Jika kadar gula darah Anda meningkat drastis, maka kamu bisa mengalami berbagai komplikasi.

Penderita diabetes memang harus memperhatikan makanan yang mereka konsumsi, seperti buah.

Namun tahukah Anda, tidak semua buah itu menjadi musuh penderita penyakit diabetes.

Faktanya, ada beberapa buah sehat dan bergizi yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Stroberi

Stroberi memiliki indeks glikemik yang rendah. Itu membuat Anda kenyang lebih lama, memuaskan selera manis kamu dan juga menstabilkan kadar gula darah.