Waspada, Ini 5 Bahaya Makan Buah Naga Berlebihan, Nomor 2 Bikin Resah

jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga kini mulai mendapatkan tempat di hati banyak orang. Hal ini karena buah naga kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Nutrisi dari buah naga antara lain serat, kalsium, protein, vitamin C, vitamin B2 dan B3, energi, lemak, dan lainnya.

Anda bisa mengonsumsi buah naga begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, salad, dan es buah.

Meski baik untuk kesehatan, nyatanya masih banyak orang yang belum memahami efek samping buah naga yang bisa mengganggu kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kelebihan antioksidan

Buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid.

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.

Akan tetapi, efek samping buah naga mungkin mengintai apabila Anda mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang.