8 Cara Alami yang Bisa Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur

jpnn.com, JAKARTA - MENSTRUASI merupakan tamu bulanan wanita yang biasanya diiringi dengan gejala seperti perut kram, payudara nyeri dan lainnya.

Walau begitu, memiliki menstruasi teratur tentu merupakan hal yang diinginkan setiap wanita.

Namun, ada beberapa wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur.

Hal ini biasanya terjadi karena stres, mengonsumsi obat dan lainnya.

Nah, jika Anda mengalami menstruasi yang tidak teratur, beberapa cara ini mungkin bisa membantu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

1. Jadikan yoga sebagai gaya hidup

Pilihan pengobatan alternatif yang sangat tua ini bisa secara efektif membantu mengobati siklus menstruasi yang tidak teratur, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine.