8 Cara Menanamkan Kebiasaan Olahraga pada Anak

Semakin si Kecil menyenangi suatu aktivitas fisik, semakin tinggi kemungkinan akan diteruskan olehnya. Jika memungkinkan, libatkan juga seluruh anggota keluarga. Selain memicu aktivitas fisik, ada waktu yang dapat dinikmati si Kecil bersama seluruh anggota keluarga.

3. Pilihlah aktivitas yang cocok dengan perkembangan anak

Si Kecil yang berusia 7-8 tahun tentu belum siap untuk mengangkat beban maupun lari 1,5 kilometer. Sebagai gantinya, lakukan olahraga seperti sepakbola, bersepeda, atau berenang.

4. Rencanakan dari jauh hari

Pastikan peralatan dan pakaian olahraga si Kecil telah tersedia. Selain itu, pastikan juga lingkungan si Kecil berolahraga nyaman untuknya.

5. Jadilah panutan untuknya

Si Kecil yang melihat orang tuanya berolahraga secara rutin akan cenderung menyenangi aktivitas fisik dan menjadikannya suatu kebiasaan.

6. Matikan alat elektronik