8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Makan mangga baik untuk Anda, karena juga bisa membantu fungsi jantung kamu dengan baik.

Mangga mengandung magnesium dan potasium, yang bisa membantu menjaga aliran darah dalam tubuh, dan menurunkan tingkat tekanan darah.

Mangiferin, yang ditemukan dalam mangga, membantu mencegah peradangan, stres oksidatif, serta kerusakan sel di jantung.

8. Membantu penglihatan

Mangga mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin. Ini berperan sebagai tabir surya di retina kita, dan memastikan untuk menyerap cahaya ekstra, melindungi mata kita, kata penelitian ini, yang diterbitkan dalam Journal of Ophthalmology.

Membantu melawan kerusakan akibat foto pada lensa dan retina.(fny/jpnn)