8 Khasiat Mengonsumsi Terong untuk Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - TERONG merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang.

Terong kaya akan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral dan sangat disukai oleh orang-orang di seluruh dunia karena berbagai manfaat kesehatannya.

Apakah makan terong selama kehamilan bermanfaat? Jawabannya sederhana, dianjurkan untuk ibu hamil karena berbagai manfaat kesehatannya.

Terong membantu perkembangan janin karena menyediakan vitamin seperti vitamin A dan vitamin E.

Terong juga mengandung asam folat, yang meningkatkan perkembangan sel darah merah pada janin yang sedang berkembang.

Lantas, apa saja manfaat makan terong bagi kesehatan saat hamil?

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Parenting.firstcry.com.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Terong kaya akan vitamin C yang diketahui bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.