8 Khasiat Rutin Minum Jus Mangga, Wanita Pasti Suka

8. Memberikan energi

Jus mangga (100 ml) mengandung 11,7 gram karbohidrat, sesuai USDA.

Karena mengandung gula dan karbohidrat alami, jus mangga menyediakan sumber energi yang cepat dan membantu mengisi kembali simpanan glikogen (glukosa) setelah berolahraga.(fny/jpnn)