8 Langkah Atasi Mata Kering

3. Istirahatkan mata kamu

Menatap layar secara terus menerus bisa menyebabkan masalah ini.

Jadi, istirahatkan mata untuk beberapa saat. Tutup mata atau kurangi kecepatan berkedip.

4. Sering berkedip

Kedipan yang disengaja dan kuat bisa membuka kelenjar yang meningkatkan kesehatan mata.

Jadi, jika kamu memiliki mata kering, tingkatkan kecepatan berkedip.

5. Asam lemak dalam makanan

Cobalah untuk memasukkan lebih banyak asam lemak karena mengandung minyak Omega-3 di dalam makananmu.