8 Manfaat Baik dari Sinar Matahari Pagi

jpnn.com, JAKARTA - BAGI kebanyakan orang, tidak mudah bangun di pagi hari. Sangat sulit ,terutama jika Anda menghabiskan waktu tengah malam untuk menonton acara TV kesukaanmu.

Namun, mandi sinar matahari pagi tepat setelah Anda bangun tidur memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co, Rabu.

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Paparan sinar matahari bisa membantu menekan sistem kekebalan yang terlalu aktif. Oleh sebab itu, sinar matahari biasa digunakan untuk mengobati penyakit autoimun seperti psoriasis.

Karena sel darah putih meningkat dengan paparan sinar matahari, mereka memainkan peran kunci dalam melawan penyakit dan melindungi tubuh dari infeksi.

Paparan sinar matahari sedang akan sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Menurunkan tekanan darah