8 Manfaat Baik dari Sinar Matahari Pagi

Menurut penelitian, sinar matahari pagi memiliki senyawa yang oksida nitrat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Akan dilepaskan ke pembuluh darah segera setelah sinar matahari menyentuh kulit.

Tidak hanya itu, paparan sinar matahari juga mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Manfaat ini jauh lebih besar daripada risiko terkena kanker kulit.

3. Menyehatkan tulang

Sinar matahari juga bisa memproduksi vitamin D3 saat terpapar kulit.

Vitamin ini diketahui bisa merangsang penyerapan kalsium dan fosfor yang memperkuat tulang di dalam tubuh.

Vitamin D3 juga bisa memperbaiki tulang, karena itu paparan sinar matahari sangat penting untuk kesehatan tulang pada orang tua.

4. Menurunkan risiko diabetes