8 Manfaat Jahe, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - JAHE merupakan salah satu herbal populer yang sering digunakan untuk mengatasi beberapa penyakit.

Manfaat jahe yang utama mungkin termasuk kemampuannya untuk membantu meredakan mual dan nyeri, memperbaiki kondisi pernapasan, dan mengurangi perut kembung.

Jahe juga membantu meningkatkan kesehatan tulang, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan nafsu makan.

Akar pedas ini juga baik untuk mengurangi obesitas dan menghilangkan rasa sakit yang berhubungan dengan gangguan menstruasi.

Sebagian besar manfaat yang didapat dari jahe adalah karena adanya kandungan aktif yang disebut gingerol.

Menurut USDA FoodData Central, juga kaya akan karbohidrat, serat makanan, dan protein.

Dalam hal mineral, jahe memiliki natrium, besi, kalium, magnesium, fosfor, dan seng. vitaminnya termasuk vitamin C, folat, vitamin B6, riboflavin, dan niasin.

Berikut ini penjelasannya, seperi dikutip laman Organicfacts.net.