Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

8 Manfaat Jeruk Bali, Wanita Pasti Suka

Senin, 11 November 2024 – 02:00 WIB
8 Manfaat Jeruk Bali, Wanita Pasti Suka - JPNN.COM
Jeruk bali. Foto: source YouTube

7. Mengurangi resistensi insulin

Peserta yang mengonsumsi jeruk bali tiga kali sehari sebelum makan mengalami penurunan kadar insulin dan resistensi insulin, dibandingkan dengan mereka yang tidak makan buah jeruk, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food pada tahun 2006.

Kehadiran nutrisi seperti serat, vitamin C dan A dalam jeruk bali bisa membantu menjaga resistensi insulin dan mencegah diabetes.

8. Menurunkan risiko strok iskemik

Jeruk bali mengandung flavonoid, yang bisa menurunkan risiko stroke iskemik pada wanita, menurut American Heart Association.

Strok iskemik terjadi ketika suplai darah ke bagian otak kita berkurang atau tersumbat, sehingga jaringan otak tidak bisa menerima oksigen dan nutrisi.

Mengonsumsi jeruk bali secara teratur umumnya aman, tetapi harus menjadi bagian dari pola makan seimbang.

Anda bisa makan setengah jeruk bali per hari. Anda bisa memakannya sebagai camilan sebelum makan atau menikmatinya sebagai jus buah. Bisa juga ditambahkan pada salad buah, dan jus segar.(fny/jpnn)


Ada beberapa manfaat jeruk bali yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya adalah baik untuk mata.

Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News