8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - JERUK bali merupakan buah yang merupakan bagian dari keluarga citrus.

Jeruk bali memiliki rasa tajam atau pahit. Buah jeruk yang berasal dari pulau Barbados sebagian besar terdiri dari air.

Tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga vitamin dan mineral, menjadikannya buah yang menyehatkan.

Jeruk bali biasanya tersedia dalam warna merah jambu dan merah, dan bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan kulit, dan bahkan membantu menjaga resistensi insulin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kesehatan usus

Jeruk bali tidak memiliki kadar serat yang terlalu tinggi, tetapi tetap baik untuk usus Anda.

Sekitar 100 gram jeruk bali mengandung hampir 2 gram serat, menurut Departemen Pertanian AS.

Karena mengandung serat, bisa membantu mencegah sembelit dan meningkatkan bakteri baik dalam tubuh.