8 Manfaat Kentang Rebus, Nomor 4 Ajaib

jpnn.com, JAKARTA - KENTANG merupakan salah satu makanan yang kaya akan karbohidrat tinggi.

Kentang sangat lezat dan bisa membantu membuat Anda kenyang lebih lama.

Anda bisa mengonsumsi makanan yang satu ini dalam bentuk kentang rebus, kentang goreng, dan lainnya.

Ada beberapa manfaat kentang rebus yang perlu Anda ketahui.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga daya tahan tubuh

Kentang rebus memiliki kandungan vitamin B6 dan C, yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Hal ini tentunya akan akan membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah lemas, serta tidak mudah terserang penyakit.

2. Meningkatkan stamina

Manfaat kentang rebus bisa meningkatkan stamina tubuh.