Mengurangi Risiko Batu Ginjal, Ini 10 Manfaat Kentang yang Luar Biasa

jpnn.com, JAKARTA - KENTANG selama ini memiliki popularitas rendah dan reputasi buruk sebagai sumber makanan yang kaya karbohidrat.

Namun tahukah Anda, kentang juga mengandung manfaat sehat untuk tubuh?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Asupan natrium harus dikurangi agar bisa membantu dalam hal menurunkan tekanan darah, tetapi meningkatkan asupan kalium cukup penting untuk menurunkan tekanan darah ini.

Sumber zat lain seperti kalium, magnesium, dan kalsium merupakan zat yang dipercaya bisa menurunkan anda yang memiliki tekanan darah tinggi.

2. Kesehatan jantung

Ada banyak zat gizi yang terdapat di dalam sebuah kentang yang bisa mendukung kinerja jantung yang sehat.