Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

8 Manfaat Kulit Mentimun, Nomor 8 Dahsyat Banget

Kamis, 14 Juli 2022 – 09:50 WIB
8 Manfaat Kulit Mentimun, Nomor 8 Dahsyat Banget - JPNN.COM
Ilustrasi mentimun. Foto: The Juice Chief

2. Meningkatkan Hidrasi

Mentimun mengandung 96 persen konten air yang bisa membantu menjaga hidrasi tubuh.

Hidrasi tubuh sangat penting untuk menjaga semua fungsi organ tubuh termasuk mengatur suhu, kinerja fisik, metabolisme, mengatur saluran pernapasan.

Makan mentimun bisa membantu mengganti cairan yang hilang, selain yang utama dengan minum air putih 2 liter sehari atau sesuai dengan kebutuhan harian Anda.

3. Mengontrol Berat Badan

Makan mentimun beserta dengan kulitnya bisa menjadi salah satu menu diet yang efektif. Satu buah mentimun (300 gram) hanya mengandung sekitar 45 kalori.

Mentimun juga rendah lemak yang sangat cocok untuk diet.

Selain itu, mentimun mengandung karbohidrat kompleks sebagai bahan bakar untuk produksi energi.

Mentimun dengan kulitnya mengandung sekitar 10,9 gram karbohidrat, sementara mentimun tanpa kulit mengandung 6 gram karbohidrat.

Kandungan air dalam mentimun juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kulit mentimun yang sangat baik untuk kesehatan seperti misalnya bagus untuk kesehatan mata.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News