8 Minuman Sehat Penambah Energi yang Bisa Anda Coba

jpnn.com - RAPAT, mengurus anak dan rumah, dan pekerjaan kantor bisa membuat Anda stres dan lelah.

Biasanya, Anda mengonsumsi suplemen untuk menambah energi.

Namun, ada banyak minuman sehat yang bisa meningkatkan tingkat energi Anda tanpa kafein.

Stimulan yang mengakibatkan dengan insomnia, sakit kepala migrain, dan bahkan serangan jantung.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.

https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/8-healthy-energy-drinks-that-can-give-you-boost-without-caffeine.html?fbclid=IwAR0p7RAdfsb-GpQRbe7NuFbUfPvACKWGkbZJCY_8to2ItGoK2ReyYk5To64.

1. Vitamin B

Sementara vitamin B tidak akan memberi Anda tendangan seperti kafein, mereka sangat penting bagi tubuh untuk menghasilkan energi.

Vitamin B-12, bersama dengan vitamin B kompleks lainnya, membantu fungsi metabolisme dalam tubuh.