8 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes, Sebaiknya Dikonsumsi Saat Perut Kosong

7. Teh kemangi

Daun kemangi dikenal memiliki sifat antidiabetes. Jadi seduh daun kemangi segar ke dalam teh untuk membantu Anda mengelola kadar gula darah.

8. Smoothie hijau

Anda bisa menggunakan sayuran hijau seperti kangkung atau bayam, dengan bubuk protein untuk membuat smoothie yang sehat.

Ini bisa memberi Anda serat dan nutrisi tambahan selain membuat kamu tetap terhidrasi.

Saat perut kosong, efektivitas minuman ini meningkat karena tidak ada makanan lain dalam sistem yang mengganggu penyerapannya.

Tubuh bisa menyerap nutrisi dan senyawa dengan lebih efisien, sehingga berpotensi menghasilkan kontrol gula darah yang lebih baik.(fny/jpnn)