8 Tanda Tubuh Kurang Zat Besi

Kamis, 13 Maret 2014 – 20:24 WIB

5. Pucat

Memiliki wajah seperti vampire bukan hal yang perlu dibanggakan. Putih tapi kalau pucat itu artinya bukan cantik melainkan terlalu sedikit sel darah merah yang mengaliri tubuh.

6. Tidak betah olahraga

Cepat lelah, kekuatan otot menurun, dan napas yang pendek, adalah tanda-tanda kurang zat besi. Kondisi ini membuat orang tidak betah berlama-lama berolahraga.

ZAT besi dibutuhkan oleh tubuh, antara lain untuk pembentukan sel-sel darah merah. Bahan pangan yang banyak mengandung nutrisi ini antara lain daging

• Prev
• 1
• …
• 3
• 4
• 5
• Next