9 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

Apel penuh dengan serat, sebagian besar ada di kulitnya, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk ngemil.

Pasangkan selai kacang atau almond untuk mendapatkan protein di setiap gigitan.

2. Pir

Juga penuh dengan serat sehat, buah pir adalah pilihan tepat untuk camilan renyah.

Faktanya, satu penelitian menunjukkan makan pir Bartlett dan Starkrimson utuh bahkan bisa membantu mengelola diabetes tipe-2.

3. Stroberi

Dipenuhi dengan antioksidan, serat, dan vitamin C, stroberi adalah pilihan yang lezat.

Iris dan sajikan di atas oatmeal, yoghurt, atau dicampur dengan bayam dan kenari untuk salad manis dan gurih.