9 Buah yang Bisa Anda Konsumsi Saat Terserang Batuk

Studi menunjukkan bahwa asupan jus delima setiap hari bisa menurunkan kemungkinan serangan batuk dan pilek yang berkepanjangan hingga hampir 40 persen.

Selain itu, jus delima juga kaya akan sifat antiinflamasi dan antibakteri.

Tak heran jika buah ini menjadi salah satu buah yang dimakan saat batuk dan pilek.

4. Pisang

Pisang sangat berguna untuk mengatasi sebagian besar kasus batuk dan pilek.

Saat tubuh mengalami batuk dan pilek, serta kecenderungan muntah dan mual, mengonsumsi pisang secara signifikan bisa mengurangi kemungkinan memburuknya gejala.

Pisang berada di bawah istilah umum 'BRAT', kependekan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang.

Akronim ini menunjukkan jenis pola makan ideal bagi penderita batuk dan pilek.

Pisang memasok nutrisi penting bagi tubuh yang sakit dan membantu pemulihan yang cepat.