9 Cara Agar Terhindar dari Penyakit Flu

Apabila anda sakit flu, jangan paksakan diri tetap bekerja. Sebab selain bisa menulari orang lain, penyembuhan pun akan menjadi lebih lama. Namun jika ada teman anda yang tetap bekerja saat sedang flu, maka anda harus mengurangi kontak dengan teman anda. Berkomunikasilah menggunakan telepon atau e-mail. Kalaupun harus bertatap muka, usahakan anda dan teman anda mengenakan masker untuk mencegah penularan virus melalui udara.

7. Jangan sentuh wajah anda

Menyentuh wajah, terutama bagian hidung dan mulut, akan memperbesar potensi penularan virus flu yang terbawa tangan anda.

8. Cuci tangan

Ini adalah hal termudah menghindari flu yang paling sering dilupakan. Cuci tangan Anda menggunakan sabun dan air selama lebih kurang 15 detik. Lakukan ini setelah memegang benda-benda yang digunakan bersama-sama seperti kulkas, telepon, gagang pintu, dan lain-lain.

9. Buka pintu dan jendela

Jika pendingin ruangan kantor anda bukan AC sentral, sempatkan pintu dan jendela untuk terbuka selama beberapa saat. Hal ini akan memperbaiki ventilasi dan sirkulasi udara di dalam ruangan.Bila ventilasi ruangan baik, maka virus tidak akan berputar di dalam ruangan dan menyerang anda. (fny/jpnn)