9 Khasiat Kismis yang Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK banyak yang tahu jika buah kering dari anggur atau biasa kita kenal sebagai kismis memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Kismis rasanya manis dan lembek untuk dikunyah serta memberikan manfaat yang besar.

Buah kering ini hadir dalam protein batangan yang Anda konsumsi setelah berolahraga (misalnya batangan granola), dalam beberapa makanan penutup dan bahkan cokelat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Kaya Nutrisi

Jika Anda melewatkan menikmati buah anggur yang lezat saat sedang musimnya, versi keringnya siap membantu kamu.

Kismis kaya akan nutrisi dan memiliki sekian manfaat. Kismis merupakan makanan yang mengandung polifenol, yaitu zat yang membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan.

2. Sifat Antibakteri

Kismis adalah sumber sifat antibakteri yang bagus. Manfaat kismis yang direndam dalam air sudah banyak diketahui.

Kismis terutama memperoleh sifat antibakteri dan antioksidan dari senyawa fenolik yang dikandungnya.