9 Khasiat Sup Jagung Manis yang Tidak Terduga untuk Kesehatan

3. Kaya Mineral

Jagung manis kaya akan mineral penting seperti magnesium dan potasium, yang mendukung kesehatan fungsi jantung dan otot.

4. Peningkatan Energi

Karbohidrat jagung manis memberi Anda tambahan energi dengan cepat, menjadikannya camilan yang sempurna untuk sore hari.

5. Kesehatan Mata

Kehadiran karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin, membantu meningkatkan kesehatan mata dan menurunkan risiko masalah penglihatan akibat penuaan.

6. Manajemen Berat Badan

Dengan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menurunkan keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat, sup jagung manis bisa membantu kamu menjaga berat badan yang sehat.

7. Antioksidan

Jagung manis memiliki antioksidan kuat yang melawan radikal bebas berbahaya di tubuh Anda, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit kronis.

8. Kesehatan Jantung

Komposisi sup yang rendah lemak, beserta kandungan potasium dan seratnya, bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.

9. Manfaat bagi Kulit

Jagung manis mengandung unsur-unsur yang mendukung kesehatan kulit, memberikan Anda kulit bercahaya dan penampilan awet muda.

Lain kali Anda menikmati semangkuk sup jagung manis hangat, ingatlah bahwa kamu juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, selain memanjakan selera Anda.