9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, mulai dari orang tua hingga anak-anak.

Makanan yang dikonsumsi orang tua Anda mempunyai dampak yang besar terhadap kesehatannya, terutama jika ia menderita diabetes.

Meskipun makanan tertentu bisa membantu mereka mengontrol kadar gula darah, makanan lain bisa langsung menyebabkan lonjakan. Inilah hal-hal yang harus mereka hindari.

Berikut daftar makanan yang harus dihindari penderita diabetes, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Roti putih

Orang tua Anda boleh makan roti, tetapi hindari yang putih. Roti tawar terbuat dari tepung olahan dan memiliki indeks glikemik tinggi yang secara langsung bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Sebagai gantinya, cobalah memberi mereka roti multigrain atau roti gandum utuh.

2. Makanan yang digoreng

Sebaiknya jangan berikan makanan gorengan kepada orang tua penderita diabetes.

Hal ini karena makanan tersebut kaya akan karbohidrat dan lemak sederhana, yang merupakan kombinasi yang sulit bagi penderita diabetes.