9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti pernah mengalami luka, apakah itu akibat tersayat benda tajam, jatuh, dan lainnya.

Namun, pernahkah Anda memperhatikan waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkan luka kamu?

Jika belum, inilah saatnya Anda harus melakukannya, karena ini akan membantu kamu mengetahui seberapa kuat kekebalan Anda.

Untuk berjaga-jaga, jika luka Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dari biasanya, jangan khawatir.

Anda bisa menambahkan beberapa makanan ke dalam diet kamu untuk mempercepat penyembuhan luka.

Banyak makanan seperti sayuran, buah-buahan, sumber kaya protein, dan lemak sehat membantu penyembuhan luka Anda.

Itu karena mereka mengurangi peradangan, meningkatkan produksi sel darah putih, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menyediakan bahan bakar penting bagi tubuh Anda untuk pulih.

Berikut daftar makanan penyembuh luka yang wajib Anda sertakan dalam menu makanan, seperti dikutip laman Healthshots.com.