9 Manfaat Jus Semangka, Ginjal Aman, Penyakit Kronis Ini Ambrol

Sebuah studi di Jurnal Internasional Ginekologi dan Kebidanan menunjukkan bahwa nutrisi penting yang ditemukan dalam semangka mengurangi preeklampsia sebanyak 50 persen.

Karena semangka mengandung vitamin A, C, dan B6, serta potasium dan magnesium, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah ini saat hamil.

Semua vitamin ini penting untuk perkembangan otak, saraf, dan sistem kekebalan bayi.

7. Kesehatan ginjal

Semangka bisa menjadi diuretik yang bisa merangsang fungsi ginjal dan mengurangi asam urat dalam darah.

Beberapa percaya bahwa semangka juga membantu hati memproses amonia, yang menurunkan tekanan pada ginjal sekaligus membuang kelebihan cairan.

8. Kanker

Studi sedang berlangsung, tetapi beberapa ahli ilmiah menyarankan bahwa nutrisi yang ditemukan dalam semangka bisa membantu mengurangi jenis penyakit kronis, seperti kanker.

Kita juga tahu bahwa vitamin C dan A (juga ditemukan dalam semangka) berperan dalam melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Beberapa ahli gizi merekomendasikan untuk mengonsumsi semangka setiap hari dan tidak hanya dagingnya, tetapi juga kulitnya.